i dagens samhälle så är nog till och med 8 åringar stressade... stress är väldigt allvar problem i samhället... stress kan vara väldigt farligt !
här är några tips på hur du kan minska stress i ditt liv
resa (de hjälper även med 1-3 dagars kryssning)
lära sej nya saker
börja motionera
gå på kvällskurser
sporta
promenad med lugn classisk musik inga ballader då får man upp kanske negativa tankar o de ska man helst unvika under promenad om man nu siktar o slippa stressa och om man haft en stressig dag/vecka
gå med i föreningar
läsa personlig utveckling (REKOMENDERAR STARKT)
gå på personlig utveckling föreläsningar (REKOMENDERAR STARKT)
lägg dig bekvämt blunda andas djup in och ut flera ggr du känner lite smått att du blir lite avslappnad