shorty the one

• vad ger denna relationen mig ?
• vad har jag att ge personen ?
• vad har personen att ge mig ?
• vad kostar det mig att vara kvar i denna relationen ?
• vad kostar det mig att inte vara kvar i denna relationen ?

• jag är trygg i mig själv i varje situation
• jag är omtyckt när jag lyckas (jag kan lyckas med allt om jag bara vill)
• jag behandlar mig själv och andra med ömhet och respekt
• jag är värd allt livets gora
• jag är värdefull
• jag har ett rikt inre , jag är glad trygg och omtyckt för den jag är inte för den jag borde vara
• uttryck alltid dina känslor (alla har egna åsikter inget fel med de)
• ha tid för dig själv
• ändra dig om du känner för dig ! lär dig säga nej och ja
• gråta, visa känslor
• träffa dina vänner och nytt folk
• säga till när man inte förstår , våga fråga FRÅGAR MAN INTE DE E DÅ MAN SKÄMMER UT SIG

DU SKA 

• begränsa de områden i livet som du inriktar dig på, skjut upp viktiga beslut tex tills detta krisen är över..ja ska berätta en sak när man är deprimerad så är man så jävla förvirrad man kan inte bestäma sej för saker o ting man ändrar sig hela tiden ( de gjorde jag ! )
• ta hand om dig själv gör såna saker som gör dig glad som du tycker är roligt
• veta vilka känslor och upplevelser som väntar dig och tilllåta dig själv att uppleva de
• fråga dig själv vad du kan lära dig av krisen
• tillägna dig en positiv gryndsyn: vägra att vara ETT OFFER (för tro mej man blir so damn used när man e deprimerad , men när man väl tagit sig ut ifrån de mörka dagarna så kan inget elle ingen stoppa dig u can own the fucking world gott folk ! ni är speciella spelar ingen roll va andra säger till er !!!! ta väl hand om er ni e inte värd o må knas liksom man lever en gång lätt o säga ja vet men tro mej de går om man försöker ! allt är möjligt
• se dig själv som något mer än bara summan av dina problem
• be om hjälp utnyttja ditt nätverk som stöd
• börja i en liten skala och bygga vidare på dina framgångsuppleverse i takt med att du blir allt starkare
• vidta återgärder när du väl känner dig redo att göra de
• göra en lista över de goda som din kris har fört med sig
• försäkra dig om att du är redo att inleda en förändring innan du går vidare

• tar ansvar för att du får de du behöver i ditt liv
• inte låter andra förväntningar och krav styra ditt liv
• utgår ifrån dig själv och det som stämmer med din person
• tar dig ut besvärliga situationer själv eller med hjälp av andra
• slutar upp med självdestruktivt beteende
• lyssnar på din intuition 
• låter dina värden leda dig i ditt liv
• respektera dig själv och gör de som du mår bra av

1. vad får dej att känna dig levande och  yngre än va du vanligen gör ?
2. vad ökar din puls och får din kreativitet att slå "volter" ?
3. när va de som du senast kände dig lyckling ?
4. vad skulle du vilja göra om du inte behövde arbeta för att försörja dig ?
5. vilka önskningar dyker upp igen och igen hur mycket du än försöker att strunta i de ?
6. när känner du de som om du kopplade upp dig till något stort och bara fick obegränsat med energi ?
7. vad tyckte du om att göra som barn ?
8. vad längtar du efter ?

Jag kan ta och vara delaktig i detta oxå... detta har ja tränat på flera ggr..genom att läsa massa personlig utveckling böcker... anyways

min svar på fråga nr 5 är...  att jag vill flytta till usa satsa på skåderspeleri och musiken och jobba at the same time.. som ja går på massa auditons... de e inte lätt men som sagt vill man nått så får man fucking de de e så enkelt fuck va alla säger ...fuck va alla tänker... do it your way.... and i fucking will do it my way trust me !

min dröm e att flytta till usa o när ja väl gjort de så ska ja ta tag i mina andra drömmar där !